Das Konzept der Achtsamkeit hat sich in der Psychotherapie in den letzten Jahren rasant verbreitet. Vor allem in den tiefenpsychologischen Richtungen und der Verhaltenstherapie. Es gibt eine Fülle an Veröffentlichungen die die Wirkung auf unterschiedlichste Anwendungsbereiche beschreiben: etwa bei
Schlafstörungen sind häufig. Bei rund einem Drittel der Erwachsene tritt zumindest ein Symptom für die Diagnose der Insomnie (entweder Ein- oder Durchschlafstörungen bzw. nicht erholsamer Schlaf mindestens dreimal pro Woche) zu. Zu beachten sind die Co-Morbiditäten, denn eine Vielzahl von
Der Psychoanalytiker Herbert Freudenberger hat sich in den 70er Jahren sehr mit Stress und dessen Auswirkungen auseinandergesetzt. Er hat das Wort Burnout als erster im Zusammenhang mit stressbedingten Erkrankungen verwendet. Unter Burnout ist eine andauernde, tiefgreifende emotionale und körperliche Erschöpfung
Die Traumarbeit ist nach Sigmund Freud das, was der Schlafende im Schlaf aus seinen Ängsten, Konflikten und unbewussten Wünschen macht: einen Traum. Unbewusste Gedanken werden in einen Traum übersetzt. Die Umwandlung der unbewussten Gedanken in einen manifesten Traum ist die