Long Covid Syndrom (Post Covid Syndrom): Genesen, aber noch immer nicht gesund.
Die langwierigen Folgen der Pandemie.
Die Corona-Pandemie hat viele Belastungen mit sich gebracht:
- Einschränkungen im privaten und öffentlichen Leben über jetzt schon 2 Jahren, und die damit einhergehende Isolation und Einsamkeit.
- Berufliche und finanzielle Sorgen (z.B. Kurzarbeit, Sorgen um den Arbeitsplatz)
- Konflikte in Beziehungen (z.B. Probleme durch Homeschooling und Homeoffice, häusliche Gewalt, Partnerschaftsprobleme)
- psychische Belastungssymptome (z.B. Ängste, depressive Verstimmung etc.).
- Eine Infektion mit dem SARS-CoV-2 Erreger führt in vielen Fällen zu erheblichen Ängsten und Belastungen (sog. Anpassungsstörungen), da für diese potentiell lebensbedrohliche Erkrankung eine kurative Behandlung zum gegenwärtigen Zeitpunkt noch immer nicht zur Verfügung steht.
Es zeigt sich jedoch auch, dass auch eine überstandene Covid-19-Infektion bei einem nicht unbeträchtlichen Teil der Erkrankten zu medizinischen und psychischen Langzeit- und Spätfolgen führt: über 80% der stationär behandelten Corona-Patienten und etwa ein Drittel der im häuslichen Umfeld Genesenen berichten über anhaltende oder wiederkehrende Beschwerden, selbst Wochen und Monate nach überstandener Infektion. Man spricht in diesem Kontext von einem „Post Covid Syndrom“ oder auch von „Long Covid Syndrom“.
TYPISCHE SYMPTOME
- Müdigkeit (Fatigue)
- Schmerzen
- Atemprobleme (z.B. Kurzatmigkeit, Husten)
- psychische Belastungssymptome (Angst, Depression, Anpassungsstörungen, Konzentrations- und Denkprobleme, Schlafstörungen etc.)
- Stationär behandelte und z.T. beatmete Patientinnen und Patienten entwickeln zudem nicht selten posttraumatische Belastungsstörungen im Nachgang zur invasiven, intensivmedizinischen Behandlung.
PSYCHOTHERAPEUTISCHE UNTERSTÜTZUNG
Bei einem Post Covid Fatigue Syndrom macht es Sinn, die eigene Leistungsfähigkeit nicht zu überfordern, sondern sich Aufgaben eher in kleinere, bewältigbare Einheiten zu unterteilen. Das Setzen von Prioritäten ist ebenfalls wichtig. Anstrengende Aufgaben sollten am besten über die Woche verteilt werden.
Die Ursachen für die Post Covid Symptome sind derzeit noch unbekannt: man vermutet einen über mehrere Wochen bis Monate andauernden Prozess, in dem der Körper die durch das Virus ausgelösten Entzündungsreaktionen nach und nach abbauen muss. Es könnten aber auch Auto-Immunerkrankungen durch die Virusinfektion ausgelöst werden, da das Immunsystem Schwerstarbeit in der Überwindung der Infektion leisten muss, die im Körper vorhandene, schlummernde Viren reaktivieren könnten.
Die psychischen Symptome einer Post Covid Erkrankung können einerseits als Folge der langandauernden körperlichen Belastungen entstehen, andererseits können diese aber auch durch die Infektion reaktiviert und intensiviert werden. Besonders bei lang andauernden affektiven Verstimmungen (z.B. Depression), bei Ängsten, Schlafstörungen und post-traumatischen Belastungssyndromen sollten Sie professionelle, psychotherapeutische Hilfe in Anspruch nehmen.
Geben Sie sich, Ihrem Körper und Ihrer Psyche Zeit, um mit den Folgen einer Corona-Infektion fertig zu werden. Eine psychotherapeutische Begleitung und Unterstützung auf dem Weg der Genesung macht auf jeden Fall Sinn!